VBsupport перешел с домена .ORG на родной .RU
Ура!
Пожалуйста, обновите свои закладки - VBsupport.ru
Блок РКН снят, форум доступен на всей территории России, включая новые терртории, без VPN
На форуме введена премодерация ВСЕХ новых пользователей
Почта с временных сервисов, типа mailinator.com, gawab.com и/или прочих, которые предоставляют временный почтовый ящик без регистрации и/или почтовый ящик для рассылки спама, отслеживается и блокируется, а так же заносится в спам-блок форума, аккаунты удаляются
Если вы хотите приобрести какой то скрипт/продукт/хак из каталогов перечисленных ниже: Каталог модулей/хаков
Ещё раз обращаем Ваше внимание: всё, что Вы скачиваете и устанавливаете на свой форум, Вы устанавливаете исключительно на свой страх и риск.
Сообщество vBSupport'а физически не в состоянии проверять все стили, хаки и нули, выкладываемые пользователями.
Помните: безопасность Вашего проекта - Ваша забота. Убедительная просьба: при обнаружении уязвимостей или сомнительных кодов обязательно отписывайтесь в теме хака/стиля
Спасибо за понимание
На доске почёта а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
Join Date: Jan 2012
Location: Харьков
Posts: 707
Версия vB: 4.2.х
Пол:
Reputation:
is infamous around these parts -140
Репутация в разделе: -111
Как заставить себя делать сидя за компом физкультуру?
0
Надо хотя бы раз в пол-часа вставать из-за экрана и делать физупражнение.
У меня рядом стоит гиря 32 кг, пытаюсь с ней заниматься, но ленюсь. Реально всего лишь приседаю с ней пять раз в день по 30 раз. А раньше жал её одной рукой, довёл до 44 раз, так как это упражнение неофициальное, на ютубе нашёл только два лучших результата. А сейчас захирел. Есть программа, которая бы сигналила через пол-часа и приглашала сделать упражнение?
да есть наверное и не одна
я помню еще на 98 винде что то такое было
типа будильника
ставишь интервал, и софтина кукарекает (или гавкает или еще какие звуки издает)
@IgorGabrielan
На доске почёта а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
Join Date: Jan 2012
Location: Харьков
Posts: 707
Версия vB: 4.2.х
Пол:
Reputation:
is infamous around these parts -140
Репутация в разделе: -111
0
Я тоже что-то такое помню.
Может, нужно, чтобы она приятным женским голосом говорила что-нибудь подначивающее.
А может наоборот командовала суровым мужским голосом как в армии, рядовой..., Встать! Лечь-встать! Лечь-встать!
@mindframe
Специалист
Join Date: Nov 2010
Posts: 471
Версия vB: 3.8.x
Пол:
Reputation:
Professional 320
Репутация в разделе: 34
0
IgorGabrielan, без личной мотивации, все эти напоминалки и прочее больше напоминают отмазки, я пока в спортзал не пошёл через силу, месяцев 6 откладывал
@IgorGabrielan
На доске почёта а иди ка ты, рагуль, на цензор.нет
Join Date: Jan 2012
Location: Харьков
Posts: 707
Версия vB: 4.2.х
Пол:
Reputation:
is infamous around these parts -140
Репутация в разделе: -111
0
От меня спортзал зоо метров переулками, хотя я живу не в городе, а в посёлке, у нас один товарищ построил коммерческий культурно-спортивный центр, так я в нём до сих пор не был. Штанга ещё есть рядом 82.5 кг рядом, так я её наверно и не подыму сейчас. А в центре, говорят, и настольный теннис есть.
@Nevil
Знаток
Join Date: Jun 2009
Награды в конкурсах:
Posts: 193
Версия vB: 3.8.6
Reputation:
Knowing 150
Репутация в разделе: 3
0
Quote:
Originally Posted by IgorGabrielan
А в центре, говорят, и настольный теннис есть.
Быстрее туда, счастливчик!
@StenLi
На доске почёта Пожизненный блэк
Join Date: Aug 2008
Награды в конкурсах:
Posts: 2,729
Версия vB: 3.6.x
Reputation:
Expert 1991
Репутация в разделе: 356
0
Quote:
Originally Posted by IgorGabrielan
Надо хотя бы раз в пол-часа вставать из-за экрана и делать физупражнение.
У меня рядом стоит гиря 32 кг, пытаюсь с ней заниматься, но ленюсь. Реально всего лишь приседаю с ней пять раз в день по 30 раз. А раньше жал её одной рукой, довёл до 44 раз, так как это упражнение неофициальное, на ютубе нашёл только два лучших результата. А сейчас захирел. Есть программа, которая бы сигналила через пол-часа и приглашала сделать упражнение?
Купи мегафон модем, и ты не раз в пол часа будешь делать, а гораздо чаще
Я уже поднакачался
Smalesh
В Черном списке
Join Date: Oct 2006
Награды в конкурсах:
Posts: 3,055
Версия vB: 3.8.7
Пол:
Reputation:
Мастер 3983
Репутация в разделе: 1515
0
Quote:
Originally Posted by StenLi
Купи мегафон модем, и ты не раз в пол часа будешь делать, а гораздо чаще
Душевное здоровье, того, жалко)
Abraxas
Гость
Posts: n/a
От компа к гире не советую, можно мышцы повредить. Перед силовыми обязательно нужно мышцы разогревать.
Самое лучшее - это повисеть, снимается нагрузка с позвоночника, мышцы растягиваются. Можно пару раз поднять ноги, пару раз подтянуться немного. Потом раз сорок отжаться от стены в максимально быстром темпе. Повороты, махи руками, ногами, приседания до 90 градусов в коленях.
А вечером - нормальное занятие.
Для того, чтобы встать от компа, рекомендую организовать раздражитель в другом конце квартиры (будильник, например, с сигналом через 2 часа). Каждые полчаса вставать нерационально, времени на работу тогда совсем не останется.
Luvilla
Гость
Posts: n/a
Quote:
Originally Posted by Abraxas
Для того, чтобы встать от компа, рекомендую организовать раздражитель в другом конце квартиры (будильник, например, с сигналом через 2 часа).
Как заставить себя делать сидя за компом физкультуру?
